Диета Зоната – успешен начин да влезем във форма Диета „Зоната“ е създадена от доктор Бари Сиърс и се основава на консумиране на хранителни продукти в правилното съотношение, което е 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини (това съотношение е известно и като 40:30:30). Всяко едно хранене трябва да е съобразено с това изискване. За

Източник: http://krasivajena.com/dieta-zonata/